Chăm sóc sức khỏe chủ động – Chăm sóc và bảo vệ sức khỏe từ gốc

Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ động Với Men Vi Sinh

Tổ chức Y tế thế giới WHO đã thống kê và phân loại ra 3 cấp độ về sức khỏe: Khỏe mạnh, Trung bình – Yếu và Bệnh tật. Tuy nhiên, chỉ 5% trong số đó là người khỏe mạnh, 80 % nằm ở mức Trung bình hoặc Yếu, còn lại là Bệnh tật. Điều đáng nói là 80% số người nằm trong số Trung bình và Yếu rất cận kề với nguy cơ, mầm mống của các dịch bệnh và ung thư.

Những con số đáng báo động trên đặt ra một yêu cầu cấp thiết đó là làm thế nào để bảo vệ sức khỏe của chính mình, gia đình và người thân một cách chủ động nhất !?

Việc chăm sóc sức khỏe chủ động cho cả gia đình là một xu hướng vô cùng cần thiết hiện nay giúp tạo ra một “màng bảo vệ” toàn diện và mang lại hạnh phúc trọn vẹn cho cả gia đình. Trong bài viết này, Oriphamed sẽ giúp bạn hiểu rõ và định hướng cách chăm sóc sức khỏe chủ động hiệu quả nhất, hãy cùng bắt đầu nhé.

Chăm sóc sức khỏe chủ động là gì?

Việc chủ động chăm sóc sức khỏe là một xu hướng vô cùng cần thiết hiện nay giúp tạo ra một “màng bảo vệ” toàn diện và mang lại hạnh phúc trọn vẹn cho mỗi người.

Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ động Với Men Vi Sinh
Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ động Với Men Vi Sinh

Chăm sóc sức khỏe chủ động được hiểu là những hành động được thực hiện trước khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng biểu hiện của bệnh lý. Thay vì chờ đợi cho đến khi cơ thể biểu hiện ra thành các triệu chứng của bệnh lý, bạn có thể chủ động xây dựng các thói quen tốt để cải thiện sức khỏe của mình như: tăng cường hệ miễn dịch, uống nhiều nước, tập thể dục, ăn nhiều rau củ quả, chất xơ, hạn chế ăn đồ dầu mỡ, thăm khám sức khỏe định kỳ, tầm soát bệnh tật, tiêm ngừa vaccine…

Xem thêm: Viên nhai sức khoẻ Bioprolac Chewable

Lý do cần chăm sóc sức khỏe chủ động

Tại Việt Nam, mỗi năm có 73% các ca tử vong liên quan đến bệnh không lây nhiễm như: tim mạch, đái tháo đường, huyết áp, ung thư… Mà nguyên nhân đều xuất phát từ lối sống như: hút thuốc, uống rượu bia, thói quen ăn mặn, nhiều dầu mỡ, ăn ít rau xanh, thiếu hoạt động thể chất… và chưa có thói quen phòng ngừa bệnh tật.

Con số báo động trên đặt ra một yêu cầu cấp thiết về Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động để phòng ngừa bệnh tật hiệu quả và tăng cường tuổi thọ cho người Việt.

Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ động
Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ động là việc vô cùng cần thiết cho mọi người.

Từ đó, bạn có thể chủ động theo dõi, nắm bắt tình trạng sức khỏe để có được những tác động, xử trí kịp thời, giảm thiểu các rủi ro khi phát hiện bệnh hoặc bệnh ở giai đoạn nặng. Điều này cũng giúp tăng khả năng chữa bệnh, giảm chi phí điều trị.

Lợi ích khi chăm sóc sức khỏe chủ động:

– Tạo ra “lá chắn” toàn diện cho sức khỏe
– Tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên, phòng ngừa bệnh tật
– Phát hiện sớm các bệnh tật giúp tăng khả năng chữa trị và khỏi bệnh
– Giảm thiểu áp lực lên hệ thống y tế và tài chính cho gia đình
– Kéo dài tuổi thọ và giúp bạn sống khỏe – hạnh phúc trọn vẹn hơn.

Xem thêm: Men vi sinh hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ Kidlac

Chăm sóc sức khỏe chủ động như thế nào?

Việc chăm sóc sức khỏe chủ động bao gồm một loạt các hành động để duy trì và nâng cao sức khỏe của bạn một cách tích cực. Đây là một số cách bạn có thể thực hiện:

1. Chế độ ăn uống cân đối:

  • Ăn đa dạng: Bao gồm rau, hoa quả, ngũ cốc nguyên cám, protein từ thịt, cá, đậu hạt.
  • Giảm lượng đường và chất béo bão hòa: Tìm cách thay thế thức ăn nhanh, đồ ăn chứa đường và chất béo không lành mạnh bằng các lựa chọn lành mạnh hơn.

2. Tập thể dục thường xuyên:

  • Hoạt động vận động hàng ngày: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, như đi bộ nhanh, đạp xe, bơi lội, yoga.
  • Tập thể dục cardio và tập luyện sức mạnh: Đa dạng hoá các bài tập để cải thiện sức khỏe tim mạch và sức mạnh cơ bắp.

3. Quản lý stress:

  • Thực hành thiền hoặc yoga: Đây là cách tốt để giảm căng thẳng và tăng cường tinh thần.
  • Quản lý thời gian: Xác định và ưu tiên công việc, tạo ra thời gian cho các hoạt động giúp giảm stress.

4. Ngủ đủ giấc:

  • Giữ thời gian ngủ đều đặn: Cố gắng ngủ 7-9 giờ mỗi đêm để cơ thể có thời gian hồi phục và nạp năng lượng.

5. Kiểm tra sức khỏe định kỳ:

  • Đi khám sức khỏe định kỳ: Theo dõi sức khỏe của bạn bằng cách thực hiện các cuộc kiểm tra sức khỏe định kỳ và thảo luận với bác sĩ.

6. Giữ vệ sinh tốt:

  • Rửa tay thường xuyên: Điều này giúp ngăn ngừa vi khuẩn và bệnh tật.

7. Hạn chế tiếp xúc với chất gây hại:

  • Tránh thuốc lá và rượu: Đây là những yếu tố gây hại cho sức khỏe nếu sử dụng quá mức.

8. Chủ động theo dõi bệnh mạn tính

Nếu đã phát hiện bệnh mạn tính bạn cũng cần chủ động theo dõi tình trạng bệnh, thực hiện chế độ ăn kiêng, vận động phù hợp để giảm thiểu các biến chứng và hỗ trợ quá trình điều trị đạt hiệu quả cao hơn.

Chăm sóc sức khỏe chủ động với Men vi sinh bao kép thế hệ 4

Xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động bằng men vi sinh đã và đang được Oriphamed chúng tôi ứng dụng thành công. Bắt nguồn từ phương châm “Chăm sóc sức khỏe từ gốc” – Oriphamed đã thành công trong việc ứng dụng giá trị tuyệt vời của Men vi sinh bao kép thế hệ 4 vào việc chăm sóc sức khỏe chủ động từ gốc.

Lời kết

Chăm sóc sức khỏe chủ động là quá trình liên tục và cần sự kiên nhẫn, kiên trì và hiểu rõ về cơ thể. Kết hợp các thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe toàn diện của bạn và gia đình. Với việc ứng dụng Men vi sinh bao kép thế hệ 4 để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, từ đó bạn sẽ có một cỗ máy tiêu hóa hoàn hảo để cung cấp dinh dưỡng cũng như cân bằng tất cả các chỉ số trong cơ thể.

Hãy là những người thông minh, biết chủ động chăm sóc sức khỏe, phòng bệnh hiệu quả, bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cả gia đình thân yêu của mình nhé.

Tư vấn giải pháp chăm sóc sức khỏe chủ động bằng men vi sinh: