Danh mục: Kiến thức
Chuyên mục tư vấn, hỏi đáp các vấn đề liên quan đến sức khỏe nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng. Các tư vấn được chia sẻ thực tế từ chuyên gia dinh dưỡng của Oriphamed dành cho khách hàng, đối tác.
Lượng mỡ trong cơ thể là gì? Cách tính như thế nào?
Lượng mỡ trong cơ thể quá cao hoặc quá thấp đều không tốt. Quá thấp chất béo trong cơ thể sẽ gây lão hóa sớm, da khô, dễ bị mẩn ngứa và khả năng miễn dịch kém. Nếu không có...
Quy tắc bàn tay: Cách đơn giản để xác định lượng thức ăn hàng ngày trong giảm cân
Với quy tắc bàn tay, đàn ông không nên ăn nhiều hơn cỡ 2 bàn tay, còn phụ nữ thì không ăn nhiều hơn kích cỡ 1 bàn tay. Để không mất quá nhiều thời gian nhẩm tính lượng calories...
Chất dinh dưỡng đa lượng là gì? Có những loại nào?
Khi nói đến chất dinh dưỡng, có hai loại chính cần xem xét là: Chất dinh dưỡng đa lượng và vi chất dinh dưỡng. Chất dinh dưỡng đa lượng là những chất dinh dưỡng cần thiết đối cho mỗi con...
Cơ chế giảm cân và mỡ bụng bằng Probiotics như thế nào?
Sức khỏe đường ruột đóng một vai trò quan trọng trong giảm cân. Probiotics ức chế hấp thụ, tăng đào thải và sử dụng mỡ. Probiotics còn có vai trò tạo ra enzyme ức chế sự thèm ăn quá mức,...
Probiotic có bao nhiêu loại? Lợi ích và ứng dụng như thế nào?
Probiotic hay lợi khuẩn gồm một nhóm các vi khuẩn rất khác nhau, có lợi cho sự tồn tại và phát triển của nhiều loài sinh vật khác, do phương thức sống cộng sinh tự nhiên, thường được tìm thấy trong hệ tiêu hoá của nhiều loài động vật....
TOP 9 lợi ích của Probiotic và cách sử dụng hiệu quả nhất
Probiotic là các loại men vi sinh rất thường hay thấy trên kệ trong các hiệu thuốc. Tuy nhiên, vai trò thực sự của chúng đối với sức khỏe hệ tiêu hóa, cách sử dụng men vi sinh phù hợp...
Những điều cần biết về Men Vi Sinh (Probiotics) từ A-Z
Men vi sinh là một thuật ngữ đã quá quen thuộc trong lĩnh vực y học và dinh dưỡng. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về vai trò và ứng dụng của men vi sinh đối với sức...
Hướng dẫn một số cách để hấp thụ thức ăn tốt nhất
Tình trạng kém hấp thu thức ăn thường gặp ở cả người lớn và trẻ em. Đây không phải là một bệnh lý riêng biệt mà có thể là hậu quả của nhiều tình trạng khác nhau. Vậy làm thế...
Dinh dưỡng thiết yếu là gì? Gồm những chất nào?
Chất dinh dưỡng là các hợp chất có trong thực phẩm cần thiết cho sự sống và sức khỏe con người, cung cấp cho chúng ta nguồn năng lượng để hoạt động. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) lưu...
Làm thế nào để biết bạn có đang sống chung với bệnh béo phì hay không
Phương pháp được sử dụng rộng rãi nhất để kiểm tra xem bạn có cân nặng khỏe mạnh hay không là chỉ số khối cơ thể (BMI). BMI là thước đo xem cân nặng của bạn có phù hợp với...